alt text

Stil je golfhonger in de winter

Het seizoen loopt naar zijn einde en hopelijk kun je terugblikken op een geslaagd golfjaar. Maar moet je per se stoppen? Helemaal niet! Op de volgende pagina’s vertellen we wat je allemaal kunt doen om het gemis aan golf te verlichten.

Effectieve golftraining – ook in de winter

Golf-pro en coach Frank Hoekzema van Keppelse GC praat ons bij over effectieve trainingsmogelijkheden  met veel afwisseling. Daarbij gaat hij met name in op indoor-golftraining voor de koude tijd van het jaar.

Hoe kunnen golfers met name in de winter effectief trainen?
De winter is een goede tijd om aandacht aan je zwakke punten te besteden en die te verbeteren. Na een lang seizoen is het goed om je techniek te analyseren en te kijken wat er beter kan. Juist op die punten kun je dan in de koude wintermaanden extra trainen. De winter is bovendien ideaal om aan je algemene conditie en je uithoudingsvermogen te werken, wat voor een goed golfspel elementair is. Met name voor golfers boven de veertig is een goede beweeglijkheid bijzonder belangrijk. In organiseren we bovendien speciale golftrainingreizen.

Welke mogelijkheden hebben leden van Keppelse GC om ook in de koude periode van het jaar te trainen?
Op de Keppelse hebben we een zestal overdekte afslagplaatsen. Onze studio beschikt over Onze studio beschikt over een TrackMan-radar. Daarmee bieden we club fitting en golflessen aan en met de virtuele golfapp van TrackMan kun je ook indoor op internationaal beroemde banen spelen. Wij hebben ook een TrackMan-competitie die zowel voor leden als niet-leden erg populair is. Bovendien hebben onze leden toegang tot een goed uitgeruste fitnessruimte.

Wat is beter, trainen in je eentje of in groepsverband? Wat is geschikt voor wie?
Ik vind ze allebei interessant. Groepstrainingen verlopen vaak wat meer ontspannen en zijn vooral bij bevriende stellen of andere vriendengroepen populair. Als je doelbewust je techniek wilt verbeteren, is het volgens mij zinvoller om in je eentje te trainen.

Hoe kan indoor golftraining leuk en effectief worden opgezet?
Met behulp van TrackMan kunnen we zinvolle training aanbieden. We hebben enkele tests ontwikkeld en bijpassende lespakketten om vaardigheden te verbeteren. Daarvan kan alles ook indoor worden getraind. Ik denk dat putten, lengtecontrole en het juiste raakpunt ook goed aan bod kunnen komen.
Maar wanneer het kan, train ik natuurlijk veel liever buiten!

Hartelijk dank voor het gesprek!

Golfstore-Pro
Frank Hoekzema
Keppelse GC

Blijf ook buiten de golfbaan bezig met golf

Henk Kuijsters van Crayestein Golf deelt zijn beste tips om ook buiten de baan met golf bezig te zijn.

Verbeter je kracht en beweeglijkheid

Fysieke training betekent niet per se zware gewichten tillen. Er zijn heel wat eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen om sterker en beweeglijker te worden. Dat is niet alleen goed voor je swing, het is ook goed voor je lichaam en geest.

Laat je inspireren door de besten

Het klinkt misschien gek, maar dat is het eigenlijk niet. Wanneer je de beste tours vanuit je luie stoel volgt, raak je niet alleen geïnspireerd, het is ook een goede manier om te bestuderen hoe de pro’s hun clubs swingen en hoe ze strategisch spelen. De beste tourspelers hebben een veel hogere clubsnelheid dan jij, maar de principes komen op hetzelfde neer. En een goede tip is om naar damesgolf te kijken. De spelers zijn vaak meer op techniek dan op kracht gefocust.

Putten, putten, en nog eens putten

Koop een putmat bij Golfstore en oefen je puttechniek. Op de korte mat kun je trainen om vanaf de streep te putten. Als dat eenmaal goed gaat, durf je op de baan je putts agressiever te slaan, want niemand wordt blij van een putt die net voor de hole tot stilstand komt.

Lees een goed golfboek

Er is keuze te over aan golfboeken, van biografieën over topspelers als Hogan, Seve en Tiger, tot handboeken over de swing of het korte spel en zelfs grappige golfverhalen van P.G. Wodehouse. Boeken over het mentale deel van het spel zijn ook aan te raden, bijvoorbeeld het uitstekende ‘The Golfer’s Sixth Sense’ van Markus Westerberg.

Beter chippen

Met een wedge, een mat, een pingpongbal en een bekertje kun je thuis alle mogelijke (en onmogelijke) trucjes verzinnen. Het is een uitstekende manier om beter te leren chippen en om je fantasie te gebruiken, zodat je de bal niet hoeft te rollen telkens als je een green mist.

Controleer je materiaal

Breng je clubs naar je Golfstore-Pro voor ‘winterservice’. Zoals bij de meeste spelers hebben je clubs ongetwijfeld nieuwe grips nodig. Als je veel op matten op de range traint, doe je er goed aan de loft en lie van je wedges te laten controleren. En hoe zit het eigenlijk met die afstelbare driver? Heb je die laten testen of kun je er meer uit halen als je hulp krijgt om hem juist af te stellen?

Golfstore-Pro
Henk Kuijsters
Crayestein Golf

Relaterade Golfstories

Winkel kiezen

    Bedankt voor je bericht. Het product is aan je winkelmandje toegevoegd.

    Naar mijn vraag