Train als een pro – in de woonkamer

Wie zegt dat je op de golfclub moet zijn om een betere putter te worden? Wanneer de duisternis en kou hun intrede doen, kun je je korte spel nog steeds blijven aanscherpen – gewoon thuis in de woonkamer. Met een puttingmat onder de salontafel en een kop koffie binnen handbereik leg je de basis voor stabieler en zelfverzekerder putten in het komende seizoen.

Een puttingmat is niet alleen een leuke manier om in de winter met golf bezig te blijven, maar kan ook je geheime wapen zijn om in het voorjaar je handicap te verlagen. Want het gaat niet alleen om het in de hole rollen van de bal, maar ook om het verfijnen van je techniek en het versterken van je zelfvertrouwen. Hier vind je een aantal oefeningen die echt een groot verschil maken.

1. Lijn- en balstart
Heb je nog geen witte lijn op je puttingmat? Leg dan een dun stukje tape of een touwtje in het midden van de mat en oefen met het starten van de bal langs die lijn. Het klinkt eenvoudig, maar zelfs kleine foutjes in je raakmoment worden meteen zichtbaar. Wanneer je de bal consequent op de juiste lijn kunt starten, kun je je op de baan volledig richten op het lezen van de green. Die zekerheid doet wonderen voor je score.

2. Tempo- en afstandscontrole
Vind jouw ideale tempo. Misschien heb je een metronoom of een smartphone met die functie. Bepaal welk tempo voor jou prettig voelt en oefen om dat te herhalen met putts van verschillende lengtes en verschillende swings.

3. De “Drie op rij”-uitdaging
Probeer drie putts achter elkaar te maken. Mis je? Dan begin je opnieuw. Deze oefening is perfect om mentale focus te trainen en om te wennen aan situaties met druk – net zoals op de baan, wanneer de score telt en je vrienden meekijken.

4. Éénhandstraining
Putt met één hand tegelijk. Begin met rechts, daarna links. Je merkt al snel of één kant domineert. Zodra beide handen in balans samenwerken, wordt je stroke soepeler en consistenter.

5. Eindig met een routine-oefening
Putten draait net zo veel om psychologie als om techniek. Nu trainen we het mentale deel. Stel je eigen routine samen – en voer die elke keer uit. Door thuis een vast patroon in te slijpen dat je ook op de baan kunt herhalen, voel je je zekerder, rustiger en meer gefocust wanneer het er echt op aankomt.

Thuis trainen op de puttingmat gaat niet om het zonder doel slaan van honderden ballen, maar om het ontwikkelen van een gevoel dat blijft hangen, lang nadat de mat is opgerold. Een paar minuten per dag is al genoeg voor beter tempo, een stabielere beweging en zelfvertrouwen dat standhoudt – zelfs wanneer die putt van 1,5 meter ineens voor een birdie is.

En het mooiste van alles? Je hoeft geen regen of vorst te trotseren. Dus rol de mat uit, richt je putter – en maak je klaar om het volgende seizoen te starten met putten dat je richting een lagere handicap brengt.