Gebruik de range om een winnaar te worden

Op de training swing je als een baas, maar bij de eerste tee laat je techniek het afweten? Niet getreurd, je bent niet de enige. Met deze 5 makkelijke tips lijkt je training op de range meer op een echte ronde. Meer gefocust, meer zoals in het echt. Je traint zoals je speelt en je speelt zoals je traint. Kortom, met deze tips word je echt een betere golfer.

Train alsof je een golfronde speelt

In plaats van bal na bal met dezelfde club te slaan kun je beter een hole per keer spelen. Begin met een afslag, kies een fairway uit, en ga door met je approach naar de green. Zo oefen je je strategieën, je clubkeuze en je concentratie, net als op de baan.
Wees consequent en duidelijk, zodat je kunt zien of je het goed doet.

Richt elke slag op een duidelijk doel

Sla de bal niet zomaar weg, maar kies een specifiek punt om naar te slaan – een vlag, een boom of een kegel. Met dit soort richtpunten laat je je concentratievermogen werken, waardoor je je training omzet in betere prestaties op de baan.
Soms moet je techniek er gewoon in stampen. Maar ook als richten niet de hoofdzaak is, moet elke slag wel een duidelijke bedoeling hebben. Bijvoorbeeld “bij deze slag moet mijn evenwicht perfect zijn”.

Vaste routine voor elke slag

Sla elke bal alsof je op de baan speelt. Neem een stap terug, visualiseer de slag, maak een oefenswing die bij de slag hoort, ga bij de bal staan en concentreer je. Op die manier train je je mentale voorbereiding en verminder je het risico dat je je scherpte verliest.

Zet jezelf onder druk

Leg jezelf uitdagingen op: “drie keer op rij de green halen”, “drie fade-drives op de fairway”, of “twee treffers na elkaar met dezelfde carry-lengte”. Als je het jezelf wat lastig maakt op de training, leer je met druk om te gaan, want dat moet je kunnen op de baan.
Ideaal is het als je met z’n tweeën of meer traint. Dan pas voel je echt de nodige druk.

Documenteren en analyseren

Schrijf na afloop op wat goed en wat minder goed werkte. Hoe ging het oplijnen je af? Speelde je extra goed met een specifieke club? Met dit soort analyses leer je sneller bij en train je de volgende keer meer bewust.

Meer tips om efficiënter te trainen? Luister naar The Golfstore Podcast. Die vind je op de gebruikelijke podcastkanalen.