Ver leren slaan met Linus de Longdrive-specialist van Skinnarebo
Doordeweeks runt hij samen met zijn collega Jacob Flood de Golfstore-winkel bij Skinnarebo.
Maar als je hem daar niet aantreft, is de kans groot dat Linus Allvin met een driver in de weer is.
– Slaglengte is cruciaal als je beter wilt golfen, zegt hij en hij geeft een paar rake tips om verder te slaan waar ook gewone golfers wat aan hebben.
We praten met hem wanneer hij net terug is van het Longdrive-EK. Hij is nu een van de verst slaande golfers van Zweden, maar dat was lange tijd helemaal niet het geval. Zijn gedrevenheid om zo ver te slaan komt voort uit tijdsgebrek. Linus, die een PGA-opleiding tot assistent-trainer heeft gevolgd, brengt namelijk vele uren door in zijn Golfstore-winkel op de Skinnarebo Golf & Country Club.
– Het was mijn manier om mijn golfinteresse op peil te houden. Na een lange dag in de winkel heb je weinig tijd om te spelen, maar een uurtje om wat ballen op de range te slaan kan er altijd wel af, vertelt hij en voegt daaraan toe:
– En het is altijd leuk om ver te slaan. Bovendien houd ik van het wedstrijdelement. Er zijn niet zo veel wedstrijden voor chip & putt.
Het begon in het voorjaar van 2022, toen nog gewoon voor de lol. Maar geleidelijk werd het menens. Toen Linus zich op verre slagen begon te concentreren, had hij een swingsnelheid van 114 mph, wat al veel is voor een gewone gevorderde golfer. Maar na ruim een jaar haalt hij nu 140 mph, waarmee hij de bal makkelijk meer dan 300 meter wegslaat.
De vraag ligt voor de hand.
Hoe speel je het klaar om zo ontzettend ver te slaan?
– Vroeger deed ik veel aan conditiesport, maar op een gegeven moment koos ik voor de sportschool. Die verandering en het feit dat ik echt voluit begon te gaan, maakte een groot verschil. Verder moet je je techniek polijsten om nog sneller en nog sterker te worden.
De basis leg je dus in de sportschool.
– Ik doe veel basisoefeningen zoals deadlift, squat en bench press. Die wissel ik af met allerlei rotatieoefeningen zoals cable pull en medicine ball slam.
Hoeveel herhalingen doe je?
– Ik doe meestal zo’n acht tot tien herhalingen. Het belangrijkste is dat je die zo explosief mogelijk uitvoert.
Technisch gezien swingt hij tegenwoordig veel meer naar voren. Je zou het als een overswing kunnen beschrijven, want de club passeert een parallelle stand op het hoogste punt. Dit komt doordat hij de linkerkant van zijn hiel van de grond laat komen, waardoor hij die meer omhoog kan draaien.
– Ik vind ook dat je moet beseffen dat een lange achterzwaai niet per definitie een overswing hoeft te zijn. Met meer rotatie in je lichaam kun je je club verder bewegen. Op die manier krijg je grotere hoeken en een groter hefboomeffect.
Wanneer je je linkervoet in de grond boort en je been strekt, lijkt het op de werking van een stemvork. Het is een opmerkelijk gezicht.
Maar als het er vooral om gaat de bal in de hole te krijgen, waarom zouden we ook nog ver moeten slaan?
– Slaglengte is cruciaal als je beter wilt golfen. Met een lange drive heb je meer kans om al bij je tweede slag dicht bij de hole te komen, want de afstand bepaalt in hoge mate hoe dicht bij de hole je een bal kunt slaan. Maar als je een goede slaglengte hebt, zul je een met acht kunnen slaan vanaf de lengte waarvoor je vrienden een zes gebruiken. Zo kom je dus makkelijker dicht bij de hole.
Twee fitnessoefeningen van Linus om verder te slaan:
Kabelrotaties: Ga achter een kabelmachine staan en maak het handvat op halve hoogte vast. Trek als een golfswing met gestrekt linkerarm als je rechtshandig bent en vice versa. Doe de trekbewegingen met explosieve kracht.
Gooien met een medicijnbal: Alle oefeningen waarbij je de medicijnbal van je af stoot en met explosieve kracht weggooit, zijn goed. Ikzelf doe een halve achterzwaai en breng mijn linkervoet omhoog. Dan probeer ik met mijn linkervoet op de grond te stampen terwijl ik mijn beweging versnel en de bal uit alle macht tegen een muur gooi.
