Zo sla je beter met je ijzers en leer je de sweetspot te raken

Er gaat niets boven het gevoel van een perfecte ijzerslag. Het herkenbare, doffe geluid en het gevoel van een fijne impact stimuleert je zinnen. Het is bijna verslavend. Maar hoe kun je met je ijzers trainen om een vastere impact te krijgen en vaker de sweetspot te raken? Peter van Wijk, Golfstore-Pro bij GC Zeewolde, geeft zijn beste tips.

Leer het juiste gevoel van een zuivere impact kennen

Vergelijk je lichaamshouding vanaf het adresseren tot de impact. Je handen moeten zich bij de impact vóór het clubhoofd bevinden. Je heupen moeten roteren. Plaats het meeste gewicht op de voorste voet. Dan buigt je achterste knie naar de voorste toe. Als je dit correct doet, krijgt de bal extra druk mee en beschrijft die een mooie baan. Maar hij krijgt geen hoogte als je probeert hem in de lucht te krijgen.

Het kan handig zijn om in een grote spiegel te kijken hoe je beweegt vanaf de adressering tot de impact. Tv-programma’s over golf bevatten fantastische slowmotion-beelden. Je ziet inderdaad de posities die de pro’s aannemen bij de impact. Ze raken met hun club eerst de bal en daarna de grond. Je ziet duidelijk wat aarde opspatten.

Sta op je linkervoet met je rechtervoet gestrekt achter je

Als je het verkeerd doet en op je achterste voet steunt, probeer je de bal hoog te slaan. Dan kantel je achterover, van het doel weg.
Met je rechter voet gestrekt achter je val je dus achterover als de uitvoering niet goed is.

Leg twintig centimeter achter de bal een handdoekje. Als je goed slaat, heb je een geslaagde impact met de juiste druk. Sla je niet goed, dan vliegt het handdoekje mee op.

Deze oefening is moeilijk, maar heel nuttig. Begin met een halve swing om het niet te ingewikkeld te maken.
Je doet het helemaal juist als je erin slaagt je evenwicht te bewaren totdat de bal is geland. Veel spelers letten niet meer op hun evenwicht zodra ze een bal hebben geslagen. Ook dan zijn goede slagen mogelijk, maar om echt goed te spelen moet je dus je evenwicht bewaren.

‘Slaan en gaan’

(Sla de bal en zet een stap naar het doel)

Gary Player, een van de beste spelers aller tijden, leek vaak haast te hebben op de baan, want hij liep direct naar de bal toe zodra hij had geslagen. Maar dat deed hij om niet achterover te vallen, vanaf het doel gezien.

Kies een van je ijzers uit, sla een bal en zet direct na de impact een stap naar het doel, net als Gary Player, alsof je bewust de bal achterna loopt.
Je kunt hierop trainen met al je clubs, zelfs met je fairwaywoods en hybriden, maar niet met je driver. Dat is immers een club waarmee je naar boven swingt als je de bal raakt.

Als je bij het trainen een radar gebruikt, moet de invalshoek negatief zijn bij alle clubs behalve je driver.
Als je je ijzerslagen op gras kunt trainen, moet er dus een klein aardkluitje opspatten nadat je de bal hebt geraakt.